Vad är nattsvettningar?

Nattsvettningar är ett vanligt symtom i klimakteriet som kännetecknas av överdriven svettning under sömnen, vilket kan leda till att man badar i svett.

I klimakteriet kan man ofta uppleva extrem svettning på natten, så kallade nattsvettningar. Dessa nattsvettningar kan resultera i genomblöta kläder och sängkläder. Kvinnor i klimakteriet som upplever värmevallningar har ofta också nattsvettningar. Nattsvettningar kan även orsakas av andra underliggande medicinska tillstånd.^1-3

Om man är i 45-55 års åldern och upplever nattsvettningar, och även har andra klimakteriesymtom såsom värmevallningar som kan kan ge upphov till nattsvettningar kan det vara ett symtom på klimakteriet. Förutsatt att man inte har något underliggande medicinskt tillstånd som kan ge nattsvettningar.^1-3

Även om nattsvettningar är mycket vanliga hos kvinnor i 50-årsåldern upplever inte alla kvinnor nödvändigtvis nattsvettningar under klimakteriet.

Nattsvettningar orsakas av en höjning av kroppstemperaturen, följt av en plötslig sänkning av den. Blodkärlen i kroppen utvidgas för att sedan dras samman vilket leder till en känsla som liknar frossa.^1-3

När man kan börja få nattsvettningar varierar från kvinna till kvinna. Hos vissa börjar det i nära anslutning till menopaus medan hos andra kan det börja flera år innan mensen upphör.^1-3

Hur länge en nattsvettning pågår varierar. De kan vara från någon minut upp till fem minuter och de kommer vanligtvis efter en värmevallning.^1-3

I klimakteriet sker hormonförändringar som påverkar kvinnan både kroppsligt och känslomässigt. Det första tecknet på klimakteriet brukar vara att menscykeln blir oregelbunden till följd av hormonförändringarna. Nivåerna av follikelstimulerande hormon (FSH) ökar, medan östrogen-, progesteron- och testosteronnivåerna börjar sjunka. Minskningen i nivåerna av hormonet östrogen är den främsta orsaken till nattsvettningar.^1-3

Nattsvettningar kan förutom hormonella förändringar under klimakteriet bland annat orsakas av:

• Feber
• Förkylning
• Influensa
• Bakterieinfektioner
• Virusinfektioner
• Alkohol
• Oro
• Stress
• Panikattacker
• Sömnstörningar

Menopausal hormonbehandling, eller MHT som det brukar förkortas (står för menopausal hormonterapi), är en effektiv behandling vid vasomotorsymtom, såsom värmevallningar och nattsvettningar. MHT hjälper till att förebygga nattsvettningar och kan även lindra andra klimakterierelaterade symtom.⁴

Vissa åtgärder som till exempel att bära lösa och bekväma kläder, undvika stress, motionera regelbundet, minska intaget av koffein och alkohol kan vara till stor hjälp för att lindra symtomen i samband med nattsvettningar. Man kan också försöka skapa en svalare miljö, undvika att duscha för varmt, sluta röka och använda någon form av kylande gelpaket efter en episod av nattsvettningar.⁵